À quoi servent les constellations familiales individuelles ?

Ce que Le Chemin de l’Olivier nous invite à regarder autrement

Si tu as regardé la série Le Chemin de l’Olivier, certaines scènes t’ont peut-être interpellé.

On y voit des femmes confrontées à des difficultés qui semblent leur appartenir… jusqu’au moment où leur histoire familiale commence à prendre une autre place.

Des répétitions amoureuses.
Des séparations.
Des difficultés à trouver sa place.
Des secrets.
Des absences.
Des événements qui semblent se reproduire d’une génération à l’autre.

C’est précisément ce que les constellations familiales proposent d’explorer : regarder une difficulté actuelle dans le contexte plus large de notre système familial.

Mais contrairement à ce que montre principalement la série, il n’est pas nécessaire d’être entouré d’un groupe pour faire ce travail.

Une constellation peut également se pratiquer en individuel.

Une constellation individuelle, concrètement, qu’est-ce que c’est ?

Lors d’une séance individuelle, nous partons d’une problématique précise.

Cela peut être par exemple :

• une situation qui se répète ;
• une séparation difficile ;
• une relation compliquée avec un parent ;
• une difficulté à trouver sa place ;
• un sentiment de blocage professionnel ;
• une culpabilité difficile à comprendre ;
• un événement familial qui continue à peser ;
• une période de transition importante.

Nous allons ensuite représenter différents éléments de la situation à l’aide de figurines, objets ou autres supports.

Ils peuvent représenter des personnes de ta famille, mais aussi une relation, une situation ou un élément important de ton histoire.

L’objectif n’est pas de « rejouer » toute ta famille.

Il s’agit plutôt de rendre visible ce qui était jusque-là difficile à observer.

La pratique individuelle avec figurines est une forme reconnue dans l’univers des constellations, en complément du travail collectif.

Pourquoi les objets peuvent-ils apporter un autre regard ?

Lorsque nous parlons d’une situation, nous sommes naturellement pris dans notre manière habituelle de la raconter.

Nous expliquons.

Nous analysons.

Nous cherchons des raisons.

Lorsque la situation est représentée devant nous, quelque chose change.

On peut soudain observer :

la distance entre deux personnes,
une personne complètement isolée,
quelqu’un placé entre deux autres,
une absence importante,
un mouvement spontané vers quelqu’un,
ou simplement une disposition qui ne semblait pas évidente auparavant.

La constellation devient alors une représentation extérieure de la manière dont tu perçois actuellement ton système.

Elle peut ouvrir de nouvelles questions.

Elle ne donne pas automatiquement une vérité sur ta famille.

Et c’est important.

Est-ce que cela permet de retrouver les « secrets de famille » ?

C’est probablement l’une des idées les plus spectaculaires de Le Chemin de l’Olivier.

La série met en scène des histoires familiales anciennes qui semblent continuer à influencer les générations suivantes. C’est l’un de ses grands ressorts narratifs.

Dans une séance réelle, je préfère une approche beaucoup plus prudente.

Une constellation n’est pas une enquête historique.

Elle ne permet pas d’affirmer qu’un événement s’est réellement produit simplement parce qu’un objet a été placé à un endroit particulier.

En revanche, elle peut faire émerger une question, une sensation, un lien ou une répétition qui mérite d’être regardé autrement.

La différence est essentielle.

Et le transgénérationnel ?

Nous appartenons tous à une histoire familiale.

Avant nous, il y a eu des couples, des séparations, des décès, des migrations, des réussites, des faillites, des conflits, parfois des silences ou des personnes dont on parle très peu.

Une constellation individuelle permet notamment d’explorer la place que nous donnons aujourd’hui à cette histoire.

Parfois, la question n’est pas :

« Qu’est-ce que mon arrière-grand-mère m’a transmis ? »

mais plutôt :

« Pourquoi cette histoire familiale continue-t-elle à prendre autant de place dans ma vie aujourd’hui ? »

C’est là que le travail devient particulièrement intéressant.

Pourquoi certaines situations semblent-elles se répéter ?

C’est souvent ce qui amène une personne en constellation.

« Pourquoi je rencontre toujours le même type de relation ? »

« Pourquoi je finis toujours par partir ? »

« Pourquoi je me retrouve constamment à devoir tout porter ? »

« Pourquoi je n’arrive jamais à me sentir réellement à ma place ? »

Une répétition n’est pas forcément la preuve d’une transmission familiale.

Mais lorsqu’un même scénario revient régulièrement, prendre de la hauteur sur l’ensemble du système peut permettre d’observer quelque chose que nous ne voyions plus lorsque nous étions au milieu de la situation.

Quelle différence entre une constellation individuelle et une constellation en groupe ?

Dans une constellation collective, d’autres participants peuvent être choisis comme représentants.

C’est cette forme que Le Chemin de l’Olivier met principalement en scène.

En individuel, le travail est plus intime.

Il peut convenir particulièrement aux personnes qui :

• ne souhaitent pas raconter leur histoire devant un groupe ;
• ont besoin de prendre leur temps ;
• préfèrent travailler dans un espace confidentiel ;
• souhaitent explorer une problématique très personnelle ;
• se sentent plus en sécurité dans un accompagnement en tête-à-tête.

Pour certaines personnes, c’est également une première approche plus accessible des constellations.

Ce que je trouve particulièrement intéressant dans ce travail

Ce n’est pas de chercher « qui est responsable ».

Ce n’est pas non plus de décider qu’un problème actuel vient nécessairement d’un ancêtre.

L’intérêt est plutôt de pouvoir regarder :

Quelle place est-ce que j’occupe ?

Qu’est-ce que je porte encore ?

Qu’est-ce qui appartient réellement à mon histoire ?

Qu’est-ce que je peux regarder autrement aujourd’hui ?

Et parfois, simplement déplacer le regard permet déjà de faire apparaître une possibilité que l’on ne voyait plus.

Le Chemin de l’Olivier : une porte d’entrée, pas un mode d’emploi

La série a eu le mérite de faire connaître les constellations familiales à un très large public.

Elle montre avec beaucoup d’émotion comment une histoire familiale peut devenir un point de départ pour questionner notre propre parcours.

Mais cela reste une fiction.

Une séance réelle demande davantage de temps, de nuance et surtout de prudence dans les interprétations.

Une constellation individuelle n’a pas pour vocation de prédire, de diagnostiquer ou de remplacer un accompagnement médical ou psychologique.

Elle constitue avant tout un espace d’exploration et de mise en perspective de son histoire.

Et si la question n’était pas « Pourquoi cela m’arrive ? »

Mais plutôt :

« Quelle place cette histoire occupe-t-elle encore dans ma vie aujourd’hui ? »

C’est souvent à partir de cette question qu’un autre mouvement devient possible.

Sabrina Rivere – Chemin Céleste
Constellations familiales et systémiques individuelles – accompagnement émotionnel et transitions de vie.